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強化コースTr

2018/05/06 9:35 に 後藤裕 が投稿
5月6日(日)にエコパ人工芝にて強化コースTrがありました!!
今回はフィジカル、パス&ゴー、ヘディングをテーマで行い、アップを行った後、ヘディングを使ったドッジボールを行いまずはボールをしっかりおでこ(芯)に当てる・体全体を使って強いボールが打つ意識してもらう目的として行いましたが、やはり最初は頭の上に当たってしまいボールが上にいってしまったり、頭だけでヘディングをして威力が弱かったりヘディングのコツがまだまだ分かっていない選手が多く今後もヘディングのTrを行っていきたいと思います!!


次に2人組で競争しながらステップやジャンプなどを取り入れたフィジカルサーキットを行いました!!
定期的にフィジカルトレーニングやアジリティトレーニングを行ってきて少しずつ試合中キツイ時にも走りきる、何回も動きなおす部分で成長が見られてきている選手も多くいます!!
また、これから夏ということもありより今までよりも体力消耗が速くなる中でいかに最後まで走れるか、キツイ部分でどれだけ踏ん張れるかなど体力だけではなく、気持ちの部分でも成長できるトレーニングです!!
選手達もはじめのころは嫌そうな態度や顔に出ていた選手もいましたが、今では必死に取り組む選手が多く出てきていて技術面だけではなくメンタル面でも成長が見られてきています!!
今後もフィジカルトレーニングを行っていきますが辛かったり、キツイ時も常に笑顔で励んで行ってほしいと思います!!
パストレーニングではくさび、落としのボール、パス&ゴーの動き出しなど今までのTrで行ってきたことがほとんど取り入れられているメニューを行いましたが、最初はやはり1つ1つのパスや動き出しがなんとなくやっているだけ、試合中を意識していないただのトレーニングになっていました。やはりTrでやっている事が試合のどのような場面で活かされるかなど私たち指導者が伝える前に考えているか、どのような事に意識するかなどもう少し自分たちで考える、理解していこうとする姿勢が見られるようになっていってほしいと感じました。
また、動き出しに関してもただ立っていてもらうのではなく相手を外す動きだし、走りこむタイミングに関してもまだまだ課題もあり、パスに関しても自分の苦手な足でパスを失敗してもいいからチャレンジをするという部分を止めながら指導やアドバイスを行っていきましたが、少しずつチャレンジするようになってきました。
パスだけではなくシュートに関しても苦手な足でも打てるようになっていけば少しずつコツなども掴み試合中でも活かせるようになってくると思います!!
まずはトレーニングの中で失敗してもいいからたくさんチャレンジするということを意識することを今後も常に伝えていきたいと思います。
最後のゲームではトレーニングで行ったパスに関してだけではなく逆サイドの動き出しや周りの選手達との連動性関しても課題が見られました。
ボールを持った味方の選手への声掛けだけではなく自分と同サイドにいる選手、周りへの声掛けにどのような声掛けをして自分が動き出すか、守備に対しても個で奪えるのがベストですが、奪えない状況で周りと連動してボールを奪えるか今回試合の合間やTr後に選手達に指導や説明、アドバイスを行いましたが、選手達はどのように今日のTrメニューやゲームの中で何を感じたのか、今後の自分の課題点などを少しずつでも考えながらTrに励んで行ってほしいと思います!!

来週はセレゾン袋井にてTrの方があります!!
ぜひ、興味のある方はご連絡、体験の方お待ちしております!!
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